Тубети паста (мини макарони) с октопод и доматен сос
Продукти:
- 400 г паста
- 1/2 кг октопод
- 3 глави червен лук
- 3 скилидки чесън
- 800 г домати
- 3 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пастата (400 г) се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката. След това се изважда, отцежда и се изплаква със студена вода. Оставя се настрани. Опаковката замразен, предварително сварен и нарязан октопод (1/2 кг) се размразява. Лукът (3 глави) се нарязва на малки кубчета и заедно с пресования чесън (3 скилидки) се задушават в зехтина (3 с.л.) до омекване. Добавят се белените и нарязани на кубчета домати от консерва (800 г) (можете да използвате и настъргани пресни домати) и размразеният октопод. Ястието се подправя със сол и черен пипер, и се захлупва. Задушаването под капак продължава, докато течността от доматите изври. Накрая се добавя пастата и всичко се разбърква много добре.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 343 г | |
Калории | 396 кал | |
Въглехидрати | 63 г | 64% |
Мазнини | 6 г | 14% |
Белтъчини | 23 г | 24% |
Холестерол | 40 мг |