Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки

Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бейби спанакът (200 г) и руколата (50 г) се измиват и подсушават. Изсипват се в купа и се поливат с лимонов сок (3 с.л.) и зехтин (3). Посоляват се на вкус. Разбъркват се много добре. Салатата се сервира с поръсени кедрови ядки (2 с.л.), кубчета синьо сирене (80 г) и тънки резени круша (2 бр).

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 184 г
Калории 178 кал
Въглехидрати 18 г 38%
Мазнини 10 г 47%
Белтъчини 8 г 17%
Холестерол 15 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: