Полски зелеви сарми с кайма, ориз и доматен сос
Продукти:
- за сармите:
- 1 глава зеле
- 400 г свинска кайма
- 80 г ориз
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 яйце
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. червен пипер
- 1 с.л. олио
- за доматения сос:
- 400 г доматен сос
- 1 ч.ч. зеленчуков бульон
- 1 с.л. захар
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 ч.л. сушен риган
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.ч. заквасена сметана
Рецепта:
Оризът се измива и се сварява във вода според указанията на опаковката. При необходимост се отцежда и се оставя да се охлади. Кочанът на зелето се изрязва, а зелевата глава се потапя в голяма тенджера с вряща вода. Омекналите външни листа се отделят постепенно и се оставят да се отцедят и охладят. Дебелите им жилки се изтъняват с нож, без листата да се прорязват.
Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Лукът се задушава в сгорещеното олио до омекване, а чесънът се добавя в края. Сместа се оставя леко да се охлади, след което се разбърква с каймата, сварения ориз, яйцето, солта, черния пипер и червения пипер, предвидени за сармите.
Във всеки зелев лист се поставя част от плънката според големината му. Страните се прегъват навътре и листът се навива на стегнато руло. Сармите се подреждат плътно в дълбок съд за печене със сгъвката надолу.
Пасираните домати се смесват със зеленчуковия бульон, захарта, лимоновия сок, ригана, солта и черния пипер, предвидени за соса. Заквасената сметана се разбърква с малко от соса, след което се добавя към останалата смес. Сармите се заливат с готовия доматен сос.
Съдът се покрива плътно с капак или алуминиево фолио. Ястието се пече в предварително загрята до 180°C фурна около 90 минути, докато зелевите листа омекнат напълно и плънката се сготви.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 390 г | |
| Калории | 367 кал | |
| Въглехидрати | 30 г | 33% |
| Мазнини | 20 г | 49% |
| Белтъчини | 18 г | 20% |
| Холестерол | 87 мг |
