Полски зелеви сарми с кайма, ориз и доматен сос

Полски зелеви сарми с кайма, ориз и доматен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се измива и се сварява във вода според указанията на опаковката. При необходимост се отцежда и се оставя да се охлади. Кочанът на зелето се изрязва, а зелевата глава се потапя в голяма тенджера с вряща вода. Омекналите външни листа се отделят постепенно и се оставят да се отцедят и охладят. Дебелите им жилки се изтъняват с нож, без листата да се прорязват.

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Лукът се задушава в сгорещеното олио до омекване, а чесънът се добавя в края. Сместа се оставя леко да се охлади, след което се разбърква с каймата, сварения ориз, яйцето, солта, черния пипер и червения пипер, предвидени за сармите.

Във всеки зелев лист се поставя част от плънката според големината му. Страните се прегъват навътре и листът се навива на стегнато руло. Сармите се подреждат плътно в дълбок съд за печене със сгъвката надолу.

Пасираните домати се смесват със зеленчуковия бульон, захарта, лимоновия сок, ригана, солта и черния пипер, предвидени за соса. Заквасената сметана се разбърква с малко от соса, след което се добавя към останалата смес. Сармите се заливат с готовия доматен сос.

Съдът се покрива плътно с капак или алуминиево фолио. Ястието се пече в предварително загрята до 180°C фурна около 90 минути, докато зелевите листа омекнат напълно и плънката се сготви.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 390 г
Калории 367 кал
Въглехидрати 30 г 33%
Мазнини 20 г 49%
Белтъчини 18 г 20%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: