Хрупкави панирани кюфтенца от гъби шийтаке със сос
Продукти:
- 200 г гъби шийтаке
- 250 г картофи
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 морков
- 3 стръка зелен лук
- 1 1/2 ч.л. соев сос
- черен пипер
- 1/4 ч.л. пушен червен пипер
- сол
- 2 ч.ч. панко галета
- 1 ч.ч. пшенично брашно
- 125 мл. вода
- 100 г майонеза
- 1 с.л. чили сос
- 1 ч.л. лимонов сок
- 1 ч.л. пресен джинджифил
- олио за пържене
Рецепта:
Картофите се сваряват до омекване, отцеждат се и се намачкват на пюре. Гъбите шийтаке се почистват от пънчетата и се нарязват на ситно. Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Морковът се настъргва, а зеленият лук се нарязва на тънки кръгчета.
В тиган се загрява малко от олиото. Лукът, чесънът, морковът и гъбите се задушават на умерен огън, докато омекнат и влагата от гъбите се изпари. Добавят се 0.5 ч.л. соев сос, черният пипер, пушеният червен пипер и солта. Сместа се сваля от котлона и се разбърква с картофеното пюре, по-голямата част от зеления лук и 0.75 ч.ч. панко галета. Оставя се леко да се охлади и да стегне.
От охладената смес се оформят 12 кръгли кюфтенца. В една купа се слага 0.5 ч.ч. брашно за овалване. Във втора купа се разбъркват останалото брашно и студената вода до гъста гладка панировка. В трета купа се поставя 1 ч.ч. панко галета.
Всяко кюфтенце се овалва първо в брашно, потапя се в тестената панировка и след това се покрива плътно с панко галета, за да се получи рошава и хрупкава коричка.
Олиото се загрява до 175°C в дълбок съд. Кюфтенцата се пържат на порции за 3-4 минути, като се обръщат, докато се получи златиста и хрупкава коричка. Изваждат се върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
Сосът се приготвя, като майонезата се разбърква с чили соса, 1 ч.л. соев сос, лимоновия сок и настъргания пресен джинджифил. Добавя се останалият зелен лук и се разбърква.
Панираните кюфтенца от шийтаке се подреждат в чиния и се поднасят топли с купичка от кремообразния сос отстрани.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 406 г | |
| Калории | 818 кал | |
| Въглехидрати | 149 г | 74% |
| Мазнини | 12 г | 14% |
| Белтъчини | 27 г | 14% |
| Холестерол | 1 мг |
