Студена крем супа с цвекло, ягоди и орехи

Студена крем супа с цвекло, ягоди и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеното цвекло се обелва, нарязва се на едри парчета и се сварява до омекване. Отцежда се и се оставя да се охлади.

Доматите, краставицата и чесънът се нарязват и се поставят в блендер заедно с цвеклото, по-голямата част от зехтина, шери оцета и водата. Всичко се пасира до получаването на гладка и кремообразна смес. Супата се овкусява със сол и черен пипер, пасира се отново и се охлажда в хладилник.

Ягодите се нарязват на кръгчета, а орехите се накълцват. Добавят се към охладената супа заедно с останалата част от зехтина.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 259 г
Калории 186 кал
Въглехидрати 14 г 29%
Мазнини 14 г 64%
Белтъчини 4 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: