Студена крем супа с цвекло, ягоди и орехи
Продукти:
- 3 глави червено цвекло
- 2 домата
- 1 краставица
- 1 скилидка чесън
- 30 мл. зехтин
- 15 мл. шери оцет
- 50 мл. вода
- 6 ягоди
- 40 г орехи
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Червеното цвекло се обелва, нарязва се на едри парчета и се сварява до омекване. Отцежда се и се оставя да се охлади.
Доматите, краставицата и чесънът се нарязват и се поставят в блендер заедно с цвеклото, по-голямата част от зехтина, шери оцета и водата. Всичко се пасира до получаването на гладка и кремообразна смес. Супата се овкусява със сол и черен пипер, пасира се отново и се охлажда в хладилник.
Ягодите се нарязват на кръгчета, а орехите се накълцват. Добавят се към охладената супа заедно с останалата част от зехтина.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 259 г | |
| Калории | 186 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 29% |
| Мазнини | 14 г | 64% |
| Белтъчини | 4 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
