Домашни кюфтета с ориз и доматен сос с чушки
Продукти:
- за кюфтетата:
- 1/2 кг кайма
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1/2 ч.ч. галета
- 1 яйце
- 1 ч.л. червен пипер
- за доматения сос:
- 200 мл. доматен сос
- 1 глава лук
- 1 червена чушка
- 1 ч.л. захар
- за кюфтетата и соса:
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- за ориза:
- 1 ч.ч. бял ориз
- 2 ч.ч. вода
Рецепта:
Едната глава лук се обелва и се нарязва наситно, а чесънът се обелва и се счуква. Каймата се смесва с нарязания лук, чесъна, галетата, яйцето, червения пипер, половината сол и половината черен пипер. Сместа се омесва и от нея се оформят 3–4 продълговати кюфтета.
Част от зехтина се загрява в тиган. Кюфтетата се запичат на умерен огън от двете страни, докато се зачервят и се сготвят, след което се изваждат и се оставят настрана.
Втората глава лук се обелва и се нарязва на тънки полумесеци. Червената чушка се почиства и се нарязва на тънки ивици. Останалият зехтин се загрява в същия тиган и лукът се задушава до омекване. Добавя се чушката и се готви още няколко минути. Прибавят се доматеният сос, захарта, останалата сол и останалият черен пипер. Сосът се оставя да къкри, докато леко се сгъсти.
Кюфтетата се връщат в соса, заливат се с него и се оставят да къкрят за кратко.
Оризът се измива под студена вода и се поставя в тенджера заедно с водата. Оставя се да заври, след което огънят се намалява и съдът се похлупва. Оризът се вари до омекване и поемане на течността.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 478 г | |
| Калории | 693 кал | |
| Въглехидрати | 71 г | 42% |
| Мазнини | 31 г | 41% |
| Белтъчини | 32 г | 19% |
| Холестерол | 137 мг |
