Пилешко задушено със салам чоризо, картофи и кокосово мляко
Продукти:
- 1 цяло пиле
- 200 г чоризо
- 2 картофа
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 2 домата
- 100 мл. кокосово мляко
- 1 с.л. къри на прах
- 2 с.л. зехтин
- 200 мл. пилешки бульон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилето се нарязва на порционни парчета и се овкусява със сол и черен пипер. Чоризото се нарязва на кръгчета. Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Доматите се нарязват на кубчета, а картофите и морковите се обелват и се нарязват на средно големи парчета.
В дълбок съд с капак се загрява зехтинът. Пилешките парчета се запържват от всички страни до златисто, при необходимост на порции. Добавя се чоризото и се запържва за кратко. Пилето и чоризото се изваждат и се оставят настрана.
В същия съд се запържва лукът до омекване. Прибавя се чесънът и се разбърква за кратко, след което се добавят доматите. Зеленчуците се задушават, докато доматите омекнат и започнат да се разпадат. Прибавя се кърито и се разбърква. Наливат се кокосовото мляко и пилешкият бульон.
Пилето и чоризото се връщат в съда. Добавят се картофите и морковите и всичко се разбърква. Съдът се покрива с капак, а ястието се оставя да къкри на слаб огън около 35–40 минути, докато зеленчуците омекнат и пилето се сготви напълно. При необходимост готвенето се удължава.
Накрая ястието се опитва и при нужда се добавят сол и черен пипер. Поднася се топло.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 569 г | |
| Калории | 907 кал | |
| Въглехидрати | 32 г | 15% |
| Мазнини | 61 г | 61% |
| Белтъчини | 57 г | 26% |
| Холестерол | 203 мг |
