Запечени пилешки бутчета с зеленчуци
Продукти:
- 8 пилешки бутчета
- 3 моркова
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 4 стръка розмарин
- 1 ч.ч. гъби
- 120 мл. пилешки бульон
- 120 мл. доматен сос
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. пушен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. мащерка
- 1/2 ч.л. лютиви люспи
Рецепта:
Фурната се загрява до 200°C. В голяма купа се смесват зехтинът, чесънът, пушеният пипер, солта, черният пипер, сушените подправки и лютивите люспи. Пилешките бутчета се овалват равномерно в получената марината и се оставят да престоят поне 10 минути. Морковите се нарязват на едри парчета, лукът се обелва и нарязва на резени, а гъбите се нарязват на филийки.
В голяма тава или глинен съд, подходящ за печене, се разпределят зеленчуците. Върху тях се подреждат маринованите пилешки бутчета, а около тях се поставя пресният розмарин.
Пилешкият бульон и доматеният сос се разпределят равномерно върху месото и зеленчуците, за да се запази ястието сочно. Пече без капак в загрятата фурна около 45 минути, докато пилето се изпече добре и кожата придобие златисто-кафяв цвят.
След изваждане от фурната, ястието се оставя да почине няколко минути преди сервиране. Сервира се с печените зеленчуци.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 289 г | |
| Калории | 242 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 23% |
| Мазнини | 8 г | 31% |
| Белтъчини | 28 г | 48% |
| Холестерол | 95 мг |
