Паеля по Валенсиански с пиле, заешко и зелен фасул
Продукти:
- 300 г ориз за паеля
- 400 г пилешко месо
- 200 г заешко месо
- 150 г зелен фасул
- 100 г боб лима
- 2 домата
- 1 скилидка чесън
- 800 мл. пилешки бульон
- 30 мл. вода
- 1 шафран
- 1/2 ч.л. пушен червен пипер
- 30 мл. зехтин
- 1 стрък розмарин
- сол
Рецепта:
Пилешкото месо и заешкото месо се нарязват на порции. Зеленият фасул се измива и се нарязва на къси парчета. Доматите се настъргват, а чесънът се нарязва ситно. Шафранът се накисва в топлата вода.
В широк тиган за паеля се загрява зехтинът. Месото се посолява и се запечатва до златист цвят от всички страни, след което временно се изважда. В същия съд зеленият фасул и бобът лима се задушават, докато леко омекнат.
Към зеленчуците се добавят доматите и чесънът. Сместа се готви, докато доматите се сгъстят и се получи ароматна основа. Прибавя се оризът и се разбърква, за да се покрие добре със соса. Добавят се пушеният червен пипер, шафрановата вода и пилешкият бульон.
Запечатаното месо се връща в съда и се разпределя равномерно. При нужда се добавя сол. Ястието се оставя да къкри на умерен огън без разбъркване за около 20 минути, докато течността се поеме и оризът омекне.
Накрая паелята се оставя да почине 10 минути, покрита с чиста кърпа. По желание отгоре се поставя стрък розмарин. Сервира се директно от съда, като оризът трябва да остане сух и зърнест, с равномерно разпределени месо и зелен фасул.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 372 г | |
| Калории | 434 кал | |
| Въглехидрати | 56 г | 53% |
| Мазнини | 9 г | 19% |
| Белтъчини | 31 г | 29% |
| Холестерол | 62 мг |
