Ливанска яхния с бакла от консерва

Ливанска яхния с бакла от консерва - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Баклата се отцежда от консервата и се изплаква със студена вода.

Слага се в голяма тенджера и се наливат около 1 чаша и половина вода.

Сместа се оставя да заври, след което да покъкри около 10 минути на по-ниска степен.

След това баклата за кратко се смила с пасатор, като не трябва да става напълно гладка смес, а колкото да се сгъсти ястието.

Подправя се със смлян чесън, лимонов сок и сол на вкус.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 201 г
Калории 489 кал
Въглехидрати 64 г 51%
Мазнини 16 г 29%
Белтъчини 27 г 22%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: