Нахутена салата с чери домати и лимонов дресинг
Продукти:
- 800 г нахут от консерва
- 200 г чери домати
- 1/2 ч.ч. магданоз
- 1/4 ч.ч. червен лук
- за дресинг:
- 4 с.л. зехтин
- 3 с.л. лимонов сок
- 2 скилидки чесън
- 1/2 ч.л. риган
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. прясно смлян черен пипер
- кайенски пипер
- магданоз
Рецепта:
В голяма купа за салата се слагат отцеденият нахут и нарязаните домати, магданоз и червен лук.
За дресинга в купичка се разбъркват заедно зехтин, лимонов сок, накълцан чесън и билки. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.
Салатата се полива с дресинга, разбърква се много добре и се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 285 г | |
| Калории | 813 кал | |
| Въглехидрати | 127 г | 61% |
| Мазнини | 19 г | 21% |
| Белтъчини | 40 г | 20% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
