Салата от червено зеле с маринован лук, козе сирене и орехи
Продукти:
- 1 кг червено зеле
- 1 връзка магданоз
- 1 връзка копър
- 3 стръка мента
- 200 г козе сирене
- 100 г орехи
- сол
- за маринования лук:
- 2 глави червен лук
- 2 с.л. захар
- 2 с.л. зехтин
- 50 мл. червен винен оцет
- 1 ч.л. чили сос
- сол
- за дресинга:
- 120 мл. зехтин
- 80 мл. червен винен оцет
- 1 с.л. горчица
- 1 с.л. мед
- 1 ч.л. ким
- сол
Рецепта:
За маринования лук, лукът се нарязва на тънки ленти и се слага в купа. Залива се с оцет и зехтин и се поръсва със захар, сол и чили сос. Разбърква се, покрива си и се оставя в хладилника за един час.
Червеното зеле също се нарязва на тънки ивици, посолява се и се намачка. Приготвя се сега и дресингът, като в буркан се слагат оцет, горчица, мед, зехтин, ким и сол. Бурканът се затваря и се разклаща добре, докато съставките се смесят.
Към червеното зеле се добавят накълцаните копър, магданоз и мента. Залива се с дресинга и се оставя да се овкуси в хладилника за поне 30 минути.
Орехите се запичат на загрят сух тиган за кратко, след което се оставят да изстинат.
Салатата се изважда от хладилника и се добавя отцеденият маринован лук. Поръсва се със запечените орехи И нарязано на кубчета козе сирене.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 475 г | |
Калории | 799 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 17% |
Мазнини | 66 г | 72% |
Белтъчини | 24 г | 12% |
Холестерол | 53 мг |