Такоси с пилешко месо, авокадо и свежи зеленчуци
Продукти:
Рецепта:
Пилешкото филе се нарязва на ивици, подправя се със сол и черен пипер и се запича в тиган с малко зехтин, докато придобие златист цвят и се сготви напълно.
Авокадото се обелва и нарязва на резени. Доматите се нарязват на кубчета. Лукът и зелената чушка се почистват и нарязват на ситно. Лаймът се нарязва на четвъртинки.
Тортилите се загряват за кратко на сух тиган или грил тиган, за да омекнат.
Във всяка тортила се поставят парчета пилешко месо, резени авокадо, кубчета домат, лук и зелена чушка.
Поръсват се с пресен кориандър или магданоз и се сервират с резен лайм за изстискване непосредствено преди консумация.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 340 г | |
| Калории | 510 кал | |
| Въглехидрати | 66 г | 52% |
| Мазнини | 15 г | 27% |
| Белтъчини | 28 г | 22% |
| Холестерол | 54 мг |
Сподели:
