Кремообразна зелева салата от червено зеле с ябълка и пармезан
Продукти:
- 1/2 глава червено зеле
- 1 морков
- 1/4 глава червен лук
- 1 червена чушка
- 1 червена ябълка
- 1 ч.ч. пармезан
- 1 ч.ч. майонеза
- 40 г кисело мляко
- 1 ч.л. дижонска горчица
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Зелето се настъргва или се нарязва на тънки ивици. Слага се в купа за салата и се добавят настърганите моркови и нарязаните на ивици ябълки, лук и червени чушки.
Към салатата се добавя настърганият пармезан, последвана от майонеза, кисело мляко, горчица, сол и черен пипер. Разбърква се хубаво, докато всичко се покрие добре. Салатата се сервира, като по желание може да се поръси с накълцан пресен копър или друга билка по избор.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 336 г | |
Калории | 516 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 19% |
Мазнини | 37 г | 64% |
Белтъчини | 24 г | 19% |
Холестерол | 42 мг |