Пълнена прясна зелка със свенски гърди, бекон и зеленчуци
Продукти:
- 1 зелка
- 1/2 кг свински гърди
- 1 глава лук
- 200 г бекон
- 100 г доматено пюре
- дафинов лист
- магданоз
- червен пипер
- черен пипер
- сол
- зехтин
Рецепта:
Свинските гърди се нарязват на хапки. Запържват се в загрята мазнина.
Добавят се нарязаните на ситно лук и моркови и се посоляват. Зелката се издълбава и се нарязва. Добавя се към месото и се оставя да се запържи. Прибавя се доматеното пюре и се подправя със сол, черен и червен пипер, дафинов лист и магданоз.
Издълбаната зелка се слага в тенджера с подсолена вода за 10 минути. След това се прехвърля в тава и се пълни със задушеното месо със зеле, отгоре се слагат резени бекон.
Ако е останала смес, се разпределя около зелката. Ястието се покрива с фолио и се пече в загрята фурна на 200 градуса за 1 час. След това фолиото се маха и се запича за още 15 минути.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 303 г | |
Калории | 474 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 10% |
Мазнини | 40 г | 75% |
Белтъчини | 19 г | 16% |
Холестерол | 82 мг |