Средиземноморско пиле филе с лимон със зехтин, чесън и бяло вино печено на фурна
Продукти:
- 4 пилешки гърди
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 2 лимона
- 1/2 ч.ч. бяло вино
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. риган
- 2 с.л. чесън на прах
- магданоз
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките гърди се овкусяват със сол и черен пипер и се слагат в тава за печене.
Комбинирайте зехтина, ригана, чесъна на прах, бялото вино, смлян чесън, лимоновия сок и лимоновата кора. Изсипете сместа върху пилето.
Разпръснете резените лимон и целите скилидки чесън в тигана. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути или до готовност.
Поръсете с наситнения магданоз.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 234 г | |
| Калории | 352 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 13% |
| Мазнини | 17 г | 45% |
| Белтъчини | 36 г | 43% |
| Холестерол | 87 мг |
Сподели:
