Пикантни панирани пилешки хапки с ананас и чушки по китайски

Пикантни панирани пилешки хапки с ананас и чушки по китайски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди се нарязват на хапки и се овалват в царевично нишесте, след това в разбитите яйца и отново в нишестето. Запичат се до златист загар в загрята мазнина. След това се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.

В същата мазнина се запържват нарязаните лук, чушка и ананас. След няколко минути пилето се връща в тигана и се залива с чили сос. Готви се още няколко минути и се поднася. Като гарнитура може да се сервира ориз.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 485 г
Калории 533 кал
Въглехидрати 49 г 39%
Мазнини 7 г 13%
Белтъчини 63 г 50%
Холестерол 239 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: