Пиле Дижонеза – печени пилешки бутчета с горчица и сметана
Продукти:
- 8 пилешки бутчета
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. кимион
- 2 с.л. горчица
- 3 с.л. заквасена сметана
- 2 с.л. естрагон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Зехтинът се загрява в голям и дълбок тиган. Пилешките бутчета се подправят със сол и черен пипер и се запичат в загрятата мазнина за около 10 минути, като често се обръщат.
Накрая се добавят нарязаните лук и чесън и се задушават за няколко минути до омекване. Налива се пилешкият бульон и се подправя с кимион. Сместа се оставя да заври, след което тиганът се похлупва и месото се оставя да се готви, на по-ниска степен, почти до готовност за около 30 минути.
Бутчетата се изваждат и се нареждат в тава. Горчицата, заквасената сметана и малко естрагон се разбъркват заедно и се слагат в тигана при останалия сос. Когато леко се сгъсти, се прехвърля в тавата при месото.
Ястието се запича в загрята фурна на 200 градуса до апетитен загар.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 267 г | |
Калории | 235 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 11% |
Мазнини | 10 г | 40% |
Белтъчини | 29 г | 51% |
Холестерол | 100 мг |