Тиквени веган понички на фурна с канелено-захарна глазура
Продукти:
- 1 1/4 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.ч. кафява захар
- 1/4 ч.ч. тиква
- 2 1/2 с.л. кокосово масло
- 1/2 ч.ч. ядково мляко
- 1/2 ч.л. сол
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1/4 ч.л. бахар
- глазура:
- 3 с.л. кокосово масло
- 1 ч.ч. пудра захар
- 2 с.л. канела
Рецепта:
Тава с форми за понички се намазва обилно с мазнина. Фурната се загрява на 180 градуса.
В голяма купа се разбъркват брашното, кафявата захар, сол, бакпулвер и бахар.
В друга купа се разбиват кокосовото масло, ядковото мляко и предварително сварената и пасирана тиква. Двете смеси се разбъркват заедно и готовото тесто се разпределя във формичките.
Поничките се пекат в загрятата фурна за около 10-12 минути.
За да се приготви глазурата кокосовото масло се разтопява. Отделно се смесват пудрата захар и канелата.
След като поничките са изстинали, първо се потапят в кокосовото масло и след това се овалват сместа от канела и захар.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 66 г | |
| Калории | 224 кал | |
| Въглехидрати | 40 г | 71% |
| Мазнини | 6 г | 24% |
| Белтъчини | 3 г | 6% |
| Холестерол | 16 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Веган шоколадови барчета с бадеми, фурми и черен веган шоколад
Десертът се оставя да се охлади във фризера.
Постни веган мъфини с какао и банани без яйца и без мляко (с вода)
Веган мъфините се пекат на 180 градуса до готовност - около 15-20 минути.
Веган фитнес мъфини с банан, тиква, конопено брашно и протеин, ленено семе, шоколад и стевия (без захар)
Веган кексчетата се пекат в загрята фурна на 200 градуса до готовност.
Веган сурови бонбони с фурми, какао, лешников тахан и бадеми
Веган бонбоните се поставят в хартиени кошнички за бонбони и се подреждат в кутия.
Веган бисквити (cookies) с нахут, фъстъчено масло и парченца шоколад
Когато са готови веган бисквитите, се оставят да се охладят върху метална решетка преди да се поднесат.
Веган палачинки с брашно от лимец, овесени ядки, фъстъчено масло и ленено семе
Веган палачинките се гарнират с плодове или сладко по желание.
Веган мъфини без глутен с царевичен грис, царевично брашно, брашно от рожков и коноп
Сместа се разпределя в тях и веган кексчетата се пекат около 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Веган торта тирамису с оризово, овесено и бадемово брашно и крем от тофу, кленов сироп и какаово масло
Веган тортата се поръсва с по желание с какао и се оставя да стегне в хладилника за няколко часа.
Веган шоколадов сладкиш с бадемово мляко, кокосово брашно и банани
Поръсва се със счукани орехи и шоколадовият веган сладкиш се поставя във фурна, където се пече 25 минути на 200 градуса.
Постен веган коледен сладкиш (кекс) с круши, орехи и канела в тава (без яйца, мляко и масло)
Постният коледен веган сладкиш с круши се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна до готовност – около 40 минути.