Картофена салата с октопод и чери домати
Продукти:
- 400 г октопод
- 1/2 кг картофи
- 1 морков
- 1 стрък целина
- 1 глава червен лук
- 1 глава кромид лук
- 2 дафинови листа
- 2 зърна бахар
- червен пипер
- балсамов оцет
- сол
- зехтин
- лимонов сок
Рецепта:
В тенджера се налива 2 литра вода. Слагат се цялата глава обелен лук, обеленият морков, стрък целина, няколко зърна бахар и дафиновите листа.
Когато водата започне да ври, се слага октопода, като се държи за тялото, така че само пипалата да са потопени. Така се потапят няколко пъти и след това се пуска целия във водата. Вари се около 40 минути като преди да се извади, се проверява с вилица дали е готов. Октоподът се оставя да се охлади, след което се нарязва на парчета.
Картофите се обелват и се сваряват. Чери доматите се запичат на кратко на загрят тиган, като ако са на клонка, се оставят направо с нея.
Сварените картофи се обелват и се нарязват. Слагат се в купа за салата. Добавят се октоподът и чери доматите. Салатата се подправя с черен пипер, сок от лимон и балсамов оцет. Разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 299 г | |
Калории | 213 кал | |
Въглехидрати | 32 г | 62% |
Мазнини | 1 г | 5% |
Белтъчини | 18 г | 35% |
Холестерол | 48 мг |