Патешки гърди (магре) с портокалов сос на тиган
Продукти:
- 2 патешки гърди
- 30 г мед
- 3 портокала
- 200 мл. пилешки бульон
- 1 с.л. царевично брашно
- 2 с.л. масло
- 2 с.л. червен винен оцет
- 1 звездовиден анасон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Два от портокалите се изцеждат, а третият се обелва и се нарязва на парчета.
Патешките гърди се подправя със сол и черен пипер от двете страни. Слагат се в тиган на котлона на среден огън с кожата надолу. Патицата се запича за около 8-10 минути, след това ес обръща и се запича за още 5-6 минути.
Патешките гърди се изваждат от тигана и се покриват с фолио. Мазнината от тигана се отделя в купичка.
Тиганът се връща на котлона, на силен огън, и се загрява останалото масло. Слагат се звездовиден анасон, червен винен оцет, мед, половината от портокаловият сок, малко настъргана портокалова кора и пилешкият бульон. Сосът се оставя да къкри, докато се редуцира наполовина.
Другата част на портокаловия сок се разбърква с царевичното брашно и сместа се слага към соса, за да се сгъсти леко. Накрая се добавят парчетата портокал.
Патешките гърди се нарязват и се сервират, полети с приготвения портокалов сос.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 333 г | |
Калории | 269 кал | |
Въглехидрати | 39 г | 56% |
Мазнини | 12 г | 39% |
Белтъчини | 4 г | 6% |
Холестерол | 32 мг |