Патешки гърди (магре) с портокалов сос на тиган

Патешки гърди (магре) с портокалов сос на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Два от портокалите се изцеждат, а третият се обелва и се нарязва на парчета.

Патешките гърди се подправя със сол и черен пипер от двете страни. Слагат се в тиган на котлона на среден огън с кожата надолу. Патицата се запича за около 8-10 минути, след това ес обръща и се запича за още 5-6 минути.

Патешките гърди се изваждат от тигана и се покриват с фолио. Мазнината от тигана се отделя в купичка.

Тиганът се връща на котлона, на силен огън, и се загрява останалото масло. Слагат се звездовиден анасон, червен винен оцет, мед, половината от портокаловият сок, малко настъргана портокалова кора и пилешкият бульон. Сосът се оставя да къкри, докато се редуцира наполовина.

Другата част на портокаловия сок се разбърква с царевичното брашно и сместа се слага към соса, за да се сгъсти леко. Накрая се добавят парчетата портокал.

Патешките гърди се нарязват и се сервират, полети с приготвения портокалов сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 333 г
Калории 269 кал
Въглехидрати 39 г 56%
Мазнини 12 г 39%
Белтъчини 4 г 6%
Холестерол 32 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: