Пастет от червено цвекло с картоф, варено яйце и соев сос
Продукти:
- 1 глава червено цвекло
- 1 картоф
- 1 яйце
- 3 с.л. шарлан
- 1 ч.л. соев сос
- мащерка
- кимион
- черен пипер
- хималайска сол
Рецепта:
Цвеклото и картофът се обелват и се нарязват на пръчици. Нареждат се в тава върху хартия за печене. Подправят се със смлян черен пипер, щипка смлян кимион, мащерка, хималайска сол на вкус и 2 с.л. шарлан. Пекат се около 20 минути в загрята фурна на 200 градуса.
През това време се сварява яйцето и се обелва.
Във висок буркан се слагат изпечените зеленчуци и яйцето. Подправят се със сол, кимион, черен пипер и соев сос. Добавя се и останалият шарлан. Продуктите се пасират до получаване на гладка хомогенна смес.
Пастетът може да се съхранява в хладилник до 2 седмици. Сервира се към препечени филийки.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 57 г | |
Калории | 44 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 66% |
Мазнини | 1 г | 19% |
Белтъчини | 2 г | 17% |
Холестерол | 31 мг |