Пълнен червен лук с козе сирене печен на фурна (предястие)
Продукти:
- 4 глави червен лук
- 150 г козе сирене
- 8 сушени домати
- 2 скилидки чесън
- 50 г галета
- 1 яйце
- 3 с.л. орехи
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. магданоз
- 1/2 ч.л. мащерка
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В тенджера се слага да заври леко подсолена вода и се прибавят целите глави червен лук. Варят се около 10 минути, след което се подсушават, оставят се да се охладят, обелват се и се нарязват на половинки.
С помощта на чаена лъжичка се маха вътрешността и се оставя само твърдата обвивка. Нареждат се в намазнен съд за печене.
Вътрешността на лукът се нарязва и се слага в купа. Прибавят се козето сирене, галетата, накълцаните сушени домати, чесън, мащерка, магданоз и яйцата. Сместа се разбърква добре и се подправя на вкус. Добавят се счуканите орехи и се разпределя в главите лук.
Ястието се покрива с фолио и се пече около 25 минути в загрята фурна на 190 градуса. След това фолиото се маха, лукът се поръсва със зехтин и се оставя да се запече за още около 30 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 193 г | |
Калории | 388 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 24% |
Мазнини | 26 г | 59% |
Белтъчини | 18 г | 18% |
Холестерол | 86 мг |