Вегетариански рулца от тиквичи със сирене котидж и авокадо
Продукти:
- 2 тиквички
- 1 авокадо
- 1/4 ч.ч. бадеми
- за плънката:
- 2 ч.ч. кашу
- 150 г сирене котидж
- 4 с.л. оцет
- 3 с.л. лимонов сок
- 6 с.л. вода
- 4 с.л. магданоз
- 4 с.л. зелен лук
- 1 ч.л. сол
- лимонова кора
- черен пипер
Рецепта:
Кашуто се накисва във вода от предишната вечер, след това се изплаква и се отцежда добре. Тиквичките се нарязват на тънки ивици и се подсушават добре. Посоляват се и се оставят да престоят за около 10 минути, след което отново се подсушават.
В блендер или кухненски робот се смилат кашуто, оцет, лимонов сок и вода. Сместа се изважда от блендера и към нея се добавят сиренето котидж, накълцаните магданоз, зелен лук, лимонова кора, сол и черен пипер.
На всяка филийка тиквичка се слага от малко от сместа с кашуто и отгоре по желание се слагат по няколко бадема, парче авокадо и листенца мента. Тиквичките се навиват на рулца и се поднасят.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 355 г | |
Калории | 956 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 18% |
Мазнини | 79 г | 71% |
Белтъчини | 32 г | 13% |
Холестерол | 33 мг |