Свинско месо с домати на тиган

Свинско месо с домати на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган се загрява малко зехтин. Нарязаният лук се задушава за кратко, докато омекне.

След това се слага останалият зехтин и се добавя нарязаното на хапки свинско месо. Разбърква се, докато леко се запържи – за около 5 минути. Подправя се със сол, черен пипер, къри, чесън и магданоз. Разбърква се за още минута и се подправя със сока на лимона.

добавят се нарязаните на дребно домати. Котлонът се намалява и ястието се оставя да къкри около 15 минути или до готовност на месото. Периодично се разбърква. Накрая, по желание, се поръсва с още магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 350 г
Калории 605 кал
Въглехидрати 10 г 7%
Мазнини 50 г 75%
Белтъчини 29 г 20%
Холестерол 126 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: