Постна вегетарианска мусака от гъби и карфиол със заливка от кисело мляко и яйца

Постна вегетарианска мусака от гъби и карфиол със заливка от кисело мляко и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите (1/2 кг) се почистват, измиват се, нарязват се на по-едри парчета и се задушават в олиото (3 с.л.), докато омекнат. Карфиолът (1 глава) се разделя на розички и се вари в подсолена вода. Изцежда се добре и се поставя на дъното на тавичка, намазана с олио. Поръсва се със ситно нарязан магданоз и малко сол. Гъбите се разстилат върху карфиола. Ястието се залива със смес от киселото мляко (1 ч.ч.) и разбитите в него яйца (2 бр). Пече се в силно нагорещена фурна за 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 358 г
Калории 181 кал
Въглехидрати 16 г 33%
Мазнини 10 г 46%
Белтъчини 11 г 23%
Холестерол 101 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Mia Amore

2011-11-24 18:38:07

Прекрасна рецепта!!! За по-нежен млечен вкус само смених 3 с.л. олио с краве маселце.

Lilya Vulkova

2012-10-24 09:14:37

Аз добавих и малко маслинки с костилките:)