Спагети с веган сос Болонезе (с течен пушек)
Продукти:
- 1/2 кг спагети
- 1 глава карфиол
- 100 г орехи
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.ч. червено вино
- 400 г домати от консерва
- 600 г доматен сос
- 2 с.л. соев сос
- 1/2 ч.л. течен пушек
- 2 с.л. винен оцет
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. захар
- черен пипер
- сол
- олио
Рецепта:
Карфиолът се накъсва на розички и се слага в кухненски робот или чопър. Добавят се орехите, чесън на прах, соев сос, винен оцет и течен пушек. Пасира се, докато се раздроби.
Сместа се прехвърля в намазнена тава и се пече около 30 минути. Периодично се разбърква, за да се запече равномерно.
Нарязаните лук и чесън се запържват в сгорещено олио. Налива се виното и се оставя да покъкри пет минути. Прибавят се накълцаните домати, доматен сос, захар и риган.
Сосът се оставя да заври и температурата на котлона се намаляват. Оставя се да покъкри около 25 минути.
Спагетите се сваряват във вряща подсолена вода. След това се отцеждат и се разпределят на порции.
Готовият сос се подправя се с черен пипер и сол. Добавят се сместа с карфиола и запечените орехи. Сосът се разбърква и се разпределя върху спагетите.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 518 г | |
Калории | 651 кал | |
Въглехидрати | 103 г | 66% |
Мазнини | 15 г | 22% |
Белтъчини | 22 г | 14% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Лесни спагети със сос Болонезе с кайма, доматено пюре, червено вино, пармезан (или кашкавал), канела и босилек |
|
Класическа рецепта за талиатели Болонезе |