Телешко варено по американски с ряпа, зеле и моркови
Рецепта:
Телешкото месо се слага в тенджера и се залива със студена вода. Когато кипне, температурата на котлона се намалява и месото се вари около два часа. След това се изважда и се нарязва на тънки ленти. Залива се с половин чаша бульон и се оставя на страна.
Морковите се нарязват на едро, ряпата се нарязва на кубчета, лукът - на филийки, зелето - на ивици. Зеленчуците се слагат в тенджера и се заливат с останалия бульон. Варят се около осем минути на силен огън. След това температурата се намалява и зеленчуците се задушават за още пет минути.
Месото се поднася с гарнитура от задушените зеленчуци. Посолява се на вкус.
Време за приготвяне:
180 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 519 г | |
Калории | 362 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 22% |
Мазнини | 8 г | 20% |
Белтъчини | 53 г | 59% |
Холестерол | 182 мг |