Разядка от печен патладжан, пържени тиквички, заквасена сметана и кисело мляко

Разядка от печен патладжан, пържени тиквички, заквасена сметана и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните се изпичат и обелват. След това се нарязват на тънки ивици и се посоляват. Отцеждат се от излишната вода и след това се запържват в загрятото масло.

Добавят се нарязаните на дребно тиквички. Когато зеленчуците се запържат, се добавят заквасената сметана, киселото мляко и счуканият чесън. Разядката се поръсва с натрошени орехи и сол на вкус.

Приготвя се запръжка, като червеният пипер се запържва в загрято олио. Разядката се сервира, поръсена с приготвената запръжка. По желание може да се поръси с накълцан копър и още орехи.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 654 г
Калории 689 кал
Въглехидрати 38 г 21%
Мазнини 59 г 72%
Белтъчини 14 г 8%
Холестерол 62 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: