Рибена чорба (супа) от черен амур по Търновски
Продукти:
Рецепта:
Главата на рибата черен амур се почиства и се измива добре. Вари се в подсолена вода, след което се обезкостява. Бульонът се прецежда.
В него се слагат нарязаните лук, моркови и целина. Зеленчуците се оставят да се варят и малко преди да са готови, рибата се връща в тенджерата. Супата се подправя с девесил, мащерка, риган, босилек, черен пипер и сол на вкус.
Оставя се да поври още няколко минути до готовност. Поднася се с резен лимон.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 161 г | |
Калории | 135 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 24% |
Мазнини | 5 г | 33% |
Белтъчини | 15 г | 44% |
Холестерол | 45 мг |