Охлюви с ориз и спанак
Продукти:
- за охлювите:
- 200 г охлюви
- 8 стръка зелен лук
- 2 с.л. олио
- сол
- черен пипер
- чубрица
- за ориза:
- 150 г ориз
- 2 стръка зелен лук
- 400 г спанак
- 2 с.л. олио
- 20 г масло
- сол
- черен пипер
- магданоз
Рецепта:
Охлювите се сваряват за около 20 минути. След това се измиват и водата им се сменят. Отново се слагат да се варят за още 20 минути. След това се охлаждат под течаща вода. Почистват се от черупките и се измиват добре.
Нарязаният на ситно зелен лук се задушава в загрято олио. Добавят се охлювите и се поръсват с чубрица, черен пипер и сол. Леко се запържват и се свалят от котлона.
Оризът се сварява в три чаши вода. Спанакът и лукът се почистват и се нарязват. Запържват се в загрято олио и когато омекнат към тях се добавя свареният ориз. Подправя се със сол и черен пипер и се разбърква.
Оризът се сваля от котлона и се разбърква с маслото. Разпределя се на порции и отгоре се слагат от охлювите. Ястието се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 237 г | |
Калории | 32767 кал | |
Въглехидрати | 8.6289049768847E+25 г | 39% |
Мазнини | 4.2117326538923E+25 г | 43% |
Белтъчини | 4.4313575685362E+25 г | 20% |
Холестерол | 32767 мг |