Пилешка яхния по добруджански с бутчета, домати, чушки и лук арпаджик
Продукти:
- 4 пилешки бутчета
- 1 глава лук
- 1 ч.ч. арпаджик
- 2 домата
- 3 чушки
- 2 с.л. брашно
- 2 дафинови листа
- 5 зърна черен пипер
- 1 ч.л. червен пипер
- олио
- сол
- чубрица
Рецепта:
Пилешките бутчета се измиват и се подсушават. Запържват се от всички страни до златист загар.
След това се изваждат и в същата мазнина се запържват нарязаните лук, арпаджик и чушки. Поръсват се с брашното и червен пипер и се разбъркват.
Налива се гореща вода и се добавят накълцаните домати. Зеленчуците се подправят с черен пипер, сол и чубрица. Прехвърлят се в тава и отгоре се нареждат бутчетата.
Ястието се запича до готовност в загрята на 180 градуса фурна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 584 г | |
Калории | 343 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 50% |
Мазнини | 6 г | 16% |
Белтъчини | 32 г | 36% |
Холестерол | 95 мг |