Сьомгова пъстърва с крем сос от тиквички, аспержи и кашу
Продукти:
- 400 г сьомгова пъстърва
- 300 г талиатели
- 1 тиквичка
- 70 г аспержи
- 100 мл. готварска сметана
- 30 г кашу
- 2 скилидки чесън
- 10 листа босилек
- 80 г пармезан
- 60 мл. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Сьомговата пъстърва се почиства и се слага върху хартия за печене. Подправя се със сол, черен пипер и зехтин. Рибата се увива в хартията, така че да се оформят пакетчета. Пече се в загрята фурна на 200 градуса за 15 минути.
Тиквичката се настъргва и се отцежда добре. Аспержите се почистват и се бланшират във вряща подсолена вода за 4 минути.
Отцеждат се и се задушават в малко загрят зехтин. Изваждат се и на тяхно място се слагат тиквичките. Добавя се готварската сметана. Аспержите се пасират и се връщат в тигана. Сосът се подправя със сол и черен пипер.
Пастата талиатели се сварява според указанията на опаковката. След това се отцежда и се задушава за кратко в загрят тиган с малко зехтин. Добавят се накълцан чесън и ситно нарязан пресен босилек. Накрая се слага кашуто и се разбърква.
Пастата се разпределя на порции и отгоре се слага рибата. Ястието се полива с приготвения сос и се поръсва с настърган пармезан.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 622 г | |
Калории | 1512 кал | |
Въглехидрати | 124 г | 33% |
Мазнини | 76 г | 46% |
Белтъчини | 81 г | 22% |
Холестерол | 199 мг |