Фалшива лазаня с тиквички, варено пилешко месо и гъби

Фалшива лазаня с тиквички, варено пилешко месо и гъби - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват и се изпържва в загрят тиган в малко олио. Гъбите се почистват и се нарязват на филийки, а лукът и морковите на дребно.

Пилешкото месо се сварява предварително и след това се накъсва на парчета. Когато тиквичките са изпържени, се изваждат и в същия тиган се запържват останалите продукти.

Разбъркват се и се оставят да се задушат. Посоляват се на вкус.

В отделен съд се запържва брашното в няколко лъжици загрято олио. Киселото мляко се разрежда с около една чаша вода и на тънка струя се налива към брашното. Сосът се бърка, докато стане гладък и се сгъсти. След това се сваля от котлона и се подправя с накълцан копър и сол.

Подрежда се лазанята, като тиквичките се разделят на две равни части и едната се разпределя в тавата. Посоляват се и се разпределя плънката. Отгоре се слагат останалите тиквички и ястието се залива с млечния сос.

Поръсва се с настърган кашкавал и се пече в загрята фурна на 250 градуса. След това се превключва на грил програма, докато се запече до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 259 г
Калории 239 кал
Въглехидрати 10 г 17%
Мазнини 13 г 48%
Белтъчини 22 г 36%
Холестерол 68 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: