Бял боб от консерва с прясно зеле и картофи на тиган

Бял боб от консерва с прясно зеле и картофи на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Обеленият картоф се нарязва на кубчета. Зелето се нарязва на тънки ивици, а мащерката и лукът – на ситно.

Белият боб се отцежда от консервата.

Картофите се запържват в загрят зехтин до златист загар. Добавят се бобът, лукът и мащерката. Продуктите се запържват няколко минути.

Слага се зелето и се задушава, докато омекне за около 10 минути. Ястието се подправя с черен пипер и сол на вкус.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 521 г
Калории 870 кал
Въглехидрати 153 г 68%
Мазнини 9 г 9%
Белтъчини 52 г 24%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: