Пържено патешко магре (филе) с 5 подправки и смокинов сос
Продукти:
- 400 г патешки филета
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- подправки:
- 1 ч.л. карамфил
- 1/2 ч.л. канела
- 1 ч.л. звезден анасон
- 1 ч.л. копър
- 1 ч.л. китайски пипер
- за соса:
- 100 г сушени смокини
- 1 ч.ч. кафе
- 2 с.л. захар
- 2 с.л. мед
- 200 мл. порто
- 1 с.л. краве масло
- за гарнитура:
- 1 връзка рукола
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. балсамов оцет
- сол
Рецепта:
Сушените смокини се разрязват на половинки и се накисват в горещото кафе.
Патешкото филе се почиства и на кожата му се правят няколко разреза.
Захарта и медът за соса се загряват. Когато захарта се карамелизира, се добавя маслото. След това се слагат отцедените смокини и се налива виното порто. Сместа се оставя да къкри на слаб огън.
Подправките (карамфил, канела, стрит звезден анасон, копър, китайски пипер) се смесват и месото се овкусява с тях. Поръсва се със сол и черен пипер.
След това патешкото филе се изпича в загрят тиган с малко зехтин, като първо се слага с кожата надолу. След това се прехвърля в тава и се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 10 минути. Готовото патешко филе се изважда и след като почине малко, се нарязва на филии.
Руколата се измива и се накъсва. Подправя се със сол, балсамов оцет и зехтин. Патешкото месо се слага в чиния, полива се със соса и отстрани се слага от руколата.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 553 г | |
Калории | 1391 кал | |
Въглехидрати | 67 г | 29% |
Мазнини | 100 г | 64% |
Белтъчини | 26 г | 8% |
Холестерол | 168 мг |