Мусака с кайма, зелев сок и кисело зеле на фурна
Продукти:
- 1/2 кг кайма
- 1 кисела зелка
- 1 глава лук
- 2 яйца
- 1/2 ч.ч. зелев сок
- 2 с.л. доматено пюре
- 1/2 ч.ч. кимион
- 1 ч.л. сол
- 2 ч.л. червен пипер
- олио
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук се запържва в малко мазнина за около минута. Добавя се каймата и се пържи, докато се раздроби.
Нарязаното на ситно зеле се задушава с малко олио за около 10 минути на слаб огън. По време на задушаването се налива и зелевият сок, докато зелето омекне. Подправя се с кимион и се разбърква.
Сместа с каймата се подправя с червен пипер и се бърка. Добавя се доматеното пюре. Съдът се сваля от котлона.
Половината зеле се слага в тава и върху него се разпределя сместа с каймата. Покрива се с останалото зеле и се налива половин чаша вода.
Ястието се пече около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса. Яйцата се разбиват и мусаката се залива със сместа. Връща се във фурната за още 10 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 454 г | |
Калории | 480 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 19% |
Мазнини | 32 г | 58% |
Белтъчини | 30 г | 24% |
Холестерол | 184 мг |