Пиле Адобо по филипински със соев сос, къри и кокос
Продукти:
- 2 пилешки бутчета
- 1/2 ч.ч. соев сос
- 1/2 ч.ч. ябълков оцет
- 1 ч.л. къри
- 2 скилидки чесън
- 1 връзка кориандър
- 3 дафинови листа
- 1 ч.ч. вода
- джинджифил
- сол
- черен пипер
- зехтин
- за ориза:
- 2 ч.ч. ориз
- 3 ч.ч. пилешки бульон
- 1 ч.ч. замразен грах
- 1 глава лук
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. кокосови стърготини
- зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Ябълковият оцет и соевия сос се смесват и се разбъркват. Пилешките бутчета се поръсват със сол, черен пипер и къри. Слагат се в тава и върху тях се разпределят нарязаните на ситно чесън и кориандър и малко настърган джинджифил. Месото се залива с приготвения сос и се оставя да се маринова за 2 часа в хладилник.
Приготвя се оризът, като накълцаните чесън и лук се задушават. Поръсват се със сол и черен пипер. Кокосовите стърготини се запичат на сух тиган и се добавят в тигана. След това се слага оризът и се разбърква. Когато промени цвета си, се добавят грахът и пилешкият бульон. Съдът се захлупва и оризът се оставя да къкри на слаб огън за около 15 минути.
Пилешкото месо се запича до златисто от двете страни в загрята мазнина. Първо се слага с кожата надолу, за да се запечата. Добавят се маринатата и малко вода.
Съдът се похлупва и месото се оставя да се готви на умерена температура за около 15 минути. Сервира се с гарнитура от приготвения ориз и се полива със соса от готвенето. Поръсва се с още малко кориандър по желание.
Време за приготвяне:
55 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 1003 г | |
Калории | 961 кал | |
Въглехидрати | 185 г | 77% |
Мазнини | 6 г | 6% |
Белтъчини | 42 г | 18% |
Холестерол | 48 мг |