Телешко задушено (яхния) по градинарски със зелен боб (фасул), гъби, моркови и бяло вино

Продукти:
- 600 г телешко месо
- 100 г зелен боб
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.ч. гъби
- 1 глава лук
- 4 моркова
- 200 мл. бяло вино
- 1/2 л. телешки бульон
- 6 с.л. олио
- брашно
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно. Морковите и зеленият фасул се нарязват на колелца, а гъбите – на филийки.
Нарязаното на кубчета телешко месо се овалва в брашно. Запържва се в загрята мазнина до златисто. След това се изважда върху салфетка, за да се отцеди от излишната мазнина.
В същата тенджера се запържват лукът, морковите и зеленият фасул. Когато се задушат, се налива виното.
Месото се връща в тенджерата и се налива бульонът. Оставя се да се задуши за около 50 минути или докато месото е почти готово.
Слагат се гъбите и стритият чесън. Телешката яхния се задушава за още 15 минути и се подправя с черен пипер и сол.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 462 г | |
Калории | 366 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 18% |
Мазнини | 15 г | 40% |
Белтъчини | 36 г | 43% |
Холестерол | 117 мг |