Печен пълнен шаран с бекон, ориз и орехи върху кисело зеле в тава на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг шаран
- 2 кг кисело зеле
- 4 ч.л. червен пипер
- 4 дафинови листа
- 4 с.л. олио
- сол
- черен пипер
- за плънката:
- 1/2 глава лук
- 200 г бекон
- 200 г ориз
- 100 г орехи
- 1 ч.л. сол
- черен пипер
- олио
Рецепта:
Лукът се нарязва на дребно и се запържва за 1-2 минути в сгорещеното олио. След 2-3 минути към него последователно се добавя оризът, половината от беконът, нарязан на кубчета, счуканите орехи, сол и черен пипер. Наливат се 500 мл вода и плънката се вари, докато оризът поеме течността.
Останалият бекон се запържва в тенджера. Киселото зеле се нарязва на ивици и се добавя при бекона, заедно с 6 с.л. олио. След около 15 минути и се подправя с червен пипер, дафиновите листа. Разбърква се и след още 5 минути се отстранява и изсипва в голяма тава.
Шаранът се натрива много добре, от всички страни, със сол и черен пипер. Пълни се с готовата плънка и се зашива. Слага се тавата върху нарязаното на ивици кисело зеле.
Отгоре се покрива с малко зелеви листа. Налива се вода, колкото да покрие зелето.
Тавата се покрива с фолио и се пече около час и половина на 160-170 градуса.
Време за приготвяне:
220 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 685 г | |
Калории | 873 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 23% |
Мазнини | 50 г | 52% |
Белтъчини | 58 г | 27% |
Холестерол | 187 мг |