Пилешки дробчета мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс, брашно и бира

Пилешки дробчета мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс, брашно и бира - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на много ситно. Към него се прибавят бирата, соев сос, мед, лимонов сок, чесън на прах, черен пипер и сол.

Пилешките дробчета се измиват и се слагат в маринатата. Оставят се да се овкусят за около 2 часа. След това се изваждат и се подсушават.

Белтъците на яйцата се разбиват до пухкава смес. Жълтъците също се разбиват със зехтин, черен пипер и сол на вкус. Накрая се добавят бирата и брашното и отново се разбърква.

Към тази смес се слагат и белтъците и дробчетата се овалват в панировката. След това се овалват в натрошения или смлян в кухненски робот корнфлейкс и се изпържат в загрята мазнина до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 299 г
Калории 394 кал
Въглехидрати 39 г 44%
Мазнини 11 г 27%
Белтъчини 29 г 31%
Холестерол 642 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: