Пилешки дробчета мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс, брашно и бира
Продукти:
- 1/2 кг пилешки дробчета
- за маринатата:
- 1 глава лук
- 150 мл. бира
- 2 с.л. соев сос
- 1 ч.л. мед
- 25 мл. лимонов сок
- чесън на прах
- черен пипер
- сол
- за панировката:
- 2 яйца
- 150 мл. бира
- 6 с.л. брашно
- 1 ч.ч. корнфлейкс
- 2 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът се нарязва на много ситно. Към него се прибавят бирата, соев сос, мед, лимонов сок, чесън на прах, черен пипер и сол.
Пилешките дробчета се измиват и се слагат в маринатата. Оставят се да се овкусят за около 2 часа. След това се изваждат и се подсушават.
Белтъците на яйцата се разбиват до пухкава смес. Жълтъците също се разбиват със зехтин, черен пипер и сол на вкус. Накрая се добавят бирата и брашното и отново се разбърква.
Към тази смес се слагат и белтъците и дробчетата се овалват в панировката. След това се овалват в натрошения или смлян в кухненски робот корнфлейкс и се изпържат в загрята мазнина до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 299 г | |
Калории | 394 кал | |
Въглехидрати | 39 г | 44% |
Мазнини | 11 г | 27% |
Белтъчини | 29 г | 31% |
Холестерол | 642 мг |