Пълнени тиквички с пилешко месо от бут и моцарела с доматен сос на фурна
Продукти:
- 4 тиквички
- 400 г пилешки пържоли от бут
- 250 г сирене моцарела
- 2 печени червени чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. копърово семе
- 1 глава лук
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- за доматения сос:
- 800 г домати от консерва
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. сух риган
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Чесънът се нарязва на ситно и се запържва в загретия зехтин. Добавят се пасираните домати от консерва и сосът се подправя със сол, черен пипер и риган.
Оставя се да къкри около 10 минути. Тиквичките се разрязват на две, като сърцевината им се издълбава и се нарязва на ситно.
Тиквичките се слагат във вряща подсолена вода и се бланшират за една минута, след което се изваждат и се слагат в купа с леденостудена вода.
Пилешката пържола от бут се нарязва на дребно. Нарязаните лук, чесън и чушки се запържват в зехтина и когато омекнат, се добавя месото. След това се слага сърцевината от тиквичките и също се задушава.
Добавят се няколко лъжици от доматения сос и плънката се овкусява с копърово семе, червен пипер, черен пипер и сол на вкус.
Останалият доматен сос се изсипва в тава и отгоре се подреждат тиквичките. Пълнят се с плънката и се поръсват с накъсаната моцарела.
Ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса за около половин час.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 657 г | |
Калории | 476 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 24% |
Мазнини | 24 г | 45% |
Белтъчини | 39 г | 32% |
Холестерол | 114 мг |