Задушено агнешко месо с ориз басмати, домати и куркума по арабски / турски
Продукти:
- 800 г агнешко месо
- 3 ч.ч. ориз басмати
- 3 глави лук
- 2 домата
- 2 с.л. кисело мляко
- 2 с.л. масло
- 2 с.л. сол
- 1 с.л. млян кардамон
- 1 1/2 ч.л. куркума
- 1/2 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. кориандър на прах
- 1/2 ч.л. канела на прах
- 1/2 ч.л. карамфил на прах
Рецепта:
Доматите се обелват и се пасират. Оризът се накисва във вода за два часа. Лукът се почиства и се нарязва на полумесеци.
Солта, кимионът, куркумата, кардамона, черен пипер, кориандър на прах, карамфил на прах и канелата на прах се смесват и се разбъркват много добре.
В тенджера под налягане се загряват две лъжици олио и парчетата агнешко месо се запържват леко. Наливат се две чаши вода и капакът на тенджерата се затваря. Месото се вари половин час.
В загрята мазнина се запържва нарязаният лук, след това към него се прибавя свареното агнешко месо. Съдът се сваля от котлона и по-голямата част от сместа с подправките се добавя при месото. Слагат се доматеното пюре и киселото мляко.
В тенджера се изсипва три четвърти от ориза и се заглажда. Добавят се лукът и агнешкото месо и се покрива с останалият ориз. Налива се половин чаша вода и се слага агнешкия бульон от варенето на месото. Посипват с останалите подправки.
Маслото се загрява на силен огън и се прибавя към ястието. Тенджерата се похлупва и яхнията ври на слаба температура около половин час.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 256 г | |
Калории | 578 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 44% |
Мазнини | 25 г | 40% |
Белтъчини | 23 г | 17% |
Холестерол | 80 мг |