Крем супа от тиква, кестени, прясно мляко, индийско орехче и синьо сирене
Продукти:
- 1/2 кг тиква
- 300 г кестеново пюре
- 400 мл. прясно мляко
- 3 картофа
- 1 морков
- 1 глава лук
- 60 г синьо сирене
- 25 г масло
- 1 л. вода
- черен пипер
- индийско орехче
- сол
Рецепта:
Лукът и морковът се почистват и се настъргват. Задушават се в загрятото масло, докато омекнат.
След това се прибавят нарязаните тиква и картофи и се налива вода. Когато супата заври, котлонът се намалява и се оставя да ври, докато зеленчуците се сварят.
Когато омекнат, се прибавят кестеновото пюре и прясното мляко. Супата се готви още около 10 минути и се подправя с индийско орехче, черен пипер и сол.
Пасира се до хомогенност и се сваля от котлона.
Всяка порция се гарнира с настъргано синьо сирене.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 776 г | |
Калории | 492 кал | |
Въглехидрати | 79 г | 63% |
Мазнини | 15 г | 27% |
Белтъчини | 13 г | 11% |
Холестерол | 39 мг |