Крем супа (кремсупа) от карфиол, праз лук, грис, печени чушки и сметана

Продукти:
- 200 г карфиол
- 2 печени чушки
- 1 стрък праз
- 4 с.л. грис
- 1 зеленчуков бульон
- 30 мл. готварска сметана
- 20 г краве масло
- зехтин
- лимонов сок
- сол
- черен пипер
- индийско орехче
Рецепта:
Карфиолът се почиства и се накъсва на розички. Заедно с нарязаният праз се слагат в тенджера и се задушават. Налива се 1 литър вода и се натрошава зеленчуковия бульон. Супата се овкусява със сол, черен пипер и индийско орехче.
Когато карфиолът е сварен, се добавят грисът и нарязаните печени чушки. Готовата супа се сваля от котлона, налива се готварската сметана и маслото. Пасира се до хомогенност. По желание се подправя с лимонов сок.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 157 г | |
Калории | 138 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 48% |
Мазнини | 7 г | 45% |
Белтъчини | 3 г | 9% |
Холестерол | 20 мг |