Салата от варена леща, пържени зелени чушки, чесън и сирене
Продукти:
- 300 г леща
- 300 г сирене
- 2 печени зелени чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1/2 лимон
- 100 мл. зехтин
- 4 стръка прясна мента
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. майорана
- сол
Рецепта:
Лещата се почиства и се слага да се вари заедно с 1 скилидка чесън, лук, морков и дафинов лист. След това се отцежда, като зеленчуците се отстраняват.
Нарязаните печени зелени чушки, лук и морков се запържват в загрято олио.
Сокът от лимона, зехтинът, нарязаната мента, пасираната скилидка чесън, майораната и сол на вкус се разбъркват добре.
Лещата се смесва с изпържените зеленчуци и се залива с приготвената смес.
Разбърква се внимателно и към нея се добавя нарязаното на кубчета сирене.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 285 г | |
Калории | 693 кал | |
Въглехидрати | 56 г | 32% |
Мазнини | 40 г | 51% |
Белтъчини | 33 г | 19% |
Холестерол | 67 мг |