Пържени вегетариански картофени кюфтенца с овесени ядки, лук, яйца и галета
Продукти:
- 1 кг картофи
- 150 г овесени ядки
- 1 глава лук
- 1 яйце
- чесън на прах
- 1 с.л. олио
- сол
- галета
Рецепта:
Картофите се сваряват, а щом изстинат се обелват и намачкват. Прибавят се яйцето, настърганият лук и овесените ядки. Омесва се однородна смес и се оставя да престои, за да набъбнат овесените ядки.
Оформят се кюфтета, които се овалват в галета и се изпържват от двете страни до пълна готовност. Поднасят се топли с прецедено кисело мляко за гарнитура. Може и с подлучено кисело мляко и зелена салата.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 219 г | |
Калории | 253 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 74% |
Мазнини | 4 г | 14% |
Белтъчини | 8 г | 13% |
Холестерол | 31 мг |