Домашна лютеница само с домати и червени чушки
Продукти:
- 10 кг червени чушки
- 5 кг домати
- сол
- захар
- олио
Рецепта:
Доматите се смилат и се варят, докато се сгъстят.
Чушките се опичат, обелват се и също се смилат на машинка. Слагат се при доматите и лютеницата се вари, докато се сгъсти.
Подправя се със сол, олио и захар на вкус. След това се разпределя в буркани и се стерилизират за около 10 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 1250 г | |
Калории | 313 кал | |
Въглехидрати | 73 г | 81% |
Мазнини | 3 г | 8% |
Белтъчини | 11 г | 13% |
Холестерол | 0 мг |