Сочни мариновани свински пържоли от котлет с кисело мляко на фурна
Продукти:
- 700 г свински пържоли
- 6 с.л. кисело мляко
- 2 скилидки чесън
- 100 г вода
- 3 с.л. зехтин
- кимион
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
По 1 щипка кимион, червен пипер, черен пипер и сол се разбъркват със зехтина и с тази смес се мажат свинските пържоли.
Киселото мляко се разрежда с водата, да стане като айран. Месото се слага в тава и се полива с киселото мляко. Разбърква се и се оставя да се маринова за 2 часа в хладилник.
Свинските пържоли се пекат в загрята фурна на 190 градуса за около 50 минути или до готовност.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 228 г | |
Калории | 560 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 1% |
Мазнини | 48 г | 79% |
Белтъчини | 29 г | 22% |
Холестерол | 129 мг |