Пържена скумрия маринована в оцет, бяло вино, олио, чесън, люти чушки и подправки (зимнина в буркани)
Продукти:
- 2 кг скумрия
- 1 глава чесън
- 1/2 л. оцет
- 250 мл. бяло сухо вино
- 4 дафинови листа
- 1 ч.л. мащерка
- 1 ч.л. риган
- 2 карамфила
- 1 червена люта чушка
- 10 зърна черен пипер
- 2 ч.л. червен пипер
- 2 ч.л. сол
- брашно
- олио
Рецепта:
Рибите се нарязват на кръгчета. Овалват се в брашно и се изпържват в сгорещено олио. След като изстинат, се слагат в буркани.
В тенджера на котлона се наливат 100 мл олио и се слагат скилидките чесън, дафиновите листа, мащерката, черен пипер и карамфилите. Когато сместа заври, се отстранява от огъня и се добавя червеният пипер.
В друга тенджера се слага да заврат оцетът, виното, 250 мл вода, солта и цялата чушка. Тази смес се прибавя другата и след няколко минути съдът сваля от котлона. Оставя се леко да изстине и се налива в бурканите. След това бурканите се затварят и се оставят в хладилника, за да се маринова рибата за поне един ден.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 477 г | |
Калории | 750 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 7% |
Мазнини | 47 г | 59% |
Белтъчини | 63 г | 35% |
Холестерол | 233 мг |